Graviditet Og Fødsel

Hva som virkelig skjer med skjeden din etter fødselen

Da jeg var åtte måneder gravid, fortalte en venn meg: Ikke bekymre deg, alt går tilbake til det normale der nede om omtrent en måned. Jeg visste ikke helt hva hun mente, men jeg arkiverte informasjonen. Noen få uker senere, etter fødselen, følte jeg at kroppen min hadde vært gjennom en vakker, men sjokkerende opplevelse, og de beroligende ordene ble værende hos meg da jeg navigerte over smerter, blødning etter fødselen og andre fysiske symptomer.

Hvis du er gravid, forventer du sannsynligvis en periode med fysisk gjenoppretting av skjeden din etter fødselen. Likevel kan detaljene være disige. Problemer som blødning eller hevelse etter fødselen løser seg om noen få uker, som vennen min lovet. Men det er også ting som kan vare, inkludert postpartuminkontinens og smertefull sex . For å ta bort noe av mysteriet, la oss se på hva som virkelig skjer der nede etter fødselen.



Smerter og hevelse

Gjennomsnittlig nyfødt er ca 7,5 pund. Som du kan forestille deg, er det vondt å skyve ut noe som veier omtrent det samme som en liter vann. Du kan også trenge sømmer hvis du river eller har en episiotomi, også et kirurgisk snitt i skjedeveggen laget av legen under fødselen. Realiteten til vaginal fødsel fører til ubehag og hevelse rett etter.

Dr. Heather Rupe , en OB-GYN- og WebMD-bidragsyter, fortalte meg at smerte og hevelse skulle løses 90 prosent de første to ukene, mens de siste 10 prosent vanligvis tar en måned til. For å holde gjenopprettingsprosessen jevn, anbefaler hun postpartum-ispakker og varmt vannbad (sitz) når du kommer hjem. Det er også viktig å ikke overdrive det fysisk de første to ukene av helbredelse.

Samsarah Morgan, en doula med Doulas ved bukten og administrerende direktør for Oakland Better Birth Foundation, forklarte at å jobbe med en doula også kan bidra til å redusere skader ved å oppmuntre til skånsomme skyveteknikker og så få medisinske inngrep som mulig.



På sykehus har de en tendens til å gi deg en kald kompress. Hvis de ikke gjør det, bør du spørre, sa Morgan og la til at urter som trollhassel kan hjelpe når du kommer hjem også. Mange mødre jeg har snakket med sverger til trollhasselputer du finner på Amazon eller i et apotek. Still dem opp i undertøyet for øyeblikkelig lettelse.

Sting

Riv eller kirurgiske kutt under fødselen kan resultere i masker, som nevnt ovenfor. Disse sårene kan variere fra en første graders tåre, som bare er huddyp og vanligvis leges naturlig, til fjerdegrads tårer, som inkluderer anus og endetarm. Andre graders eller høyere tårer repareres vanligvis med sømmer. Legen din kan foreskrive smertestillende medisiner avhengig av hvor alvorlig skaden er, og bør gi spesifikk veiledning om hvordan du skal ta vare på den. Noen ganger anbefales varme bad, mens andre ganger ikke er det. Det er typisk å bli bedt om å rengjøre området med en sprayflaske og også tørke eller klappe foran og bak når du går på do. Be legen din om detaljer om hva du kan forvente og hvordan du kan ta vare på din spesifikke situasjon.

Hvis du har masker, er det viktig å ta det med ro: Hvis du er for aktiv i utgangspunktet, kan du skade sømmene dine, og dette fører til at skjeden ikke leges ordentlig, sa Dr. Rupe. Om to uker bør du se at ting heler ganske bra. Forvent litt kløe og at stingene faller ut selv.



Postpartum blødning

I tillegg til å føde en baby, lever en kvinne morkaken. Når den er løsrevet fra livmoren, er det et åpent sår i kroppen som må gro. Resultatet er blødning som vil være tyngre i to til tre uker og vare fra seks til åtte uker. Blodet skal ikke være så tykt eller rødt som menstruasjonsblod utover det første døgnet, forklarte Morgan og la til: Hvis du hviler godt og spiser godt, bør det avta om to uker. I løpet av denne tiden vil du bruke pads , og ikke tamponger.

Morgan forklarte at hensynet til dette åpne såret ofte er grunnen til at mange kulturer oppfordrer kvinner til å være i 40 dager etter fødselen. Vi er heldige hvis vi kan få amerikanske kvinner til å hvile i to uker, påpekte hun, men de trenger å hvile.

Hemoroider

Hemoroider er hovne vener i endetarmen og anus og er en vanlig bivirkning av fødsel og fødsel. Som med annen hevelse, kan trollhasselputer, kalde kompresser og varme bad bidra til å lindre ubehaget.

Forstoppelse

Vanligvis før du forlater sykehuset, vil sykepleierne sjekke om du har klart å få avføring. Synderen av forstoppelse kan være både fysisk og mental. Smertestillende medisiner kan stoppe deg, og frykten for at det å gå på do vil være smertefullt. Gjør ditt beste for å spise fiber og slappe av.

Postpartum urininkontinens

En av tre nye mødre opplever inkontinens i urinveiene , noe som betyr at de tisser litt på buksene når de hoster, nyser, trener, ler eller har sex. Jeg oppfordrer dem til å gjøre sine kegler og gi seg litt tid, forklarte Dr. Rupe. Hun sa at det kan ta omtrent tre måneder for bekkenbunnen å komme seg fra fødselen og for blærelekkasjen å stoppe. Hvis kvinner fremdeles har problemer tre måneder etter fødselen, anbefaler jeg bekkenfysioterapi.

Bekkenbunnsfysioterapi er praktisk. En fysioterapeut vil bruke fingrene i skjeden for å hjelpe til med å jobbe muskelen og ofte få gode resultater. Mens du vurderer alternativer for å løse inkontinens etter fødselen, blæreputer kan også holde deg tørr.

Smertefullt sex

Postpartum hormonelle endringer kan forårsake betydelig vaginal tørrhet. Dette gjelder spesielt hvis du bare ammer. Østrogen hjelper til med å holde skjeden vår smurt, men disse hormonnivåene fall betydelig når du ammer . Fenomenet ligner på det som skjer i overgangsalderen. Husk at det for det meste påvirker penetrerende sex, så annen moro er fremdeles på bordet.

Jeg oppfordrer kvinner til å bruke tilstrekkelig smøring, sa Dr. Rupe til meg. Hvis smøring ikke er nok, sa hun at aktuelle vaginale hormonelle kremer effektivt lindrer symptomene. Mens du vil snakke med legen din om bruk av hormonkremer, sa Dr. Rupe at de er trygge å bruke mens du ammer, fordi det er minimal systemisk absorpsjon.

Hva om du har en C-seksjon?

Du bør ikke ha vaginal smerte etter en c-seksjon med mindre du har en etter å ha presset i flere timer, forklarte Dr. Rupe. Hvis du måtte presse, kan du ha hevelse og verkende trykk i en uke. Symptomer som inkontinens etter fødsel eller hemorroider er også en mulighet hvis du presset. Fordi morkakets sår trenger å leges uavhengig av hvordan du føder, kan du fortsatt forvente blødning. Mens blødning assosiert med vaginal fødsel kan vare seks til åtte uker, bør blødning fra en c-seksjon være litt kortere, i omtrent fire til seks uker. Og hvis du ammer, kan du fremdeles oppleve smertefullt sex.

Fødsel er en fantastisk fysisk prestasjon, og kroppen din kommer til å føle ettervirkningen. De fleste symptomene bør avta ved seks ukers sjekk med legen din, som er det perfekte tidspunktet for å diskutere de som ikke har gjort det.